tua taglia

altezza del corpo

Mettiti dritto con la schiena contro il muro, poi prendi un libro e appoggiatelo sulla testa. Accertati che il libro sia parallelo al pavimento e perpendicolare al muro, e che lo tocchi. Fai un segno sul muro con del nastro adesivo, e misura la distanza tra il fondo del libro e il pavimento.

lunghezza delle gambe

Stai dritto con la schiena contro un muro. Prendi un libro, e infilalo tra le gambe. Tira su il libro simulando la pressione della seduta della sella di una bicicletta. Fai un segno sulla parete con del nastro adesivo, e misura la distanza tra la parte superiore del libro e il pavimento.

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